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Doch nur die wenigsten wissen, wie viele Kalorien in den verschiedenen Backwaren stecken. Die beliebteste Variante der Deutschen ist das Weizenbrötchen. Das kartoffelbrötchen dunkel gesund allerdings auf die Hüften gehen.

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Noch besser als Brezel oder Brötchen ist aber immer noch ein Vollkornbrot. Eine Gramm-Schnitte hat nur rund 70 Kilokalorien.

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Die gesunde Variante vom Bäcker hält lange satt und liefert wichtige Ballaststoffe und Mineralstoffe. Sehr beliebt ist auch Toastbrot, doch auch hier kartoffelbrötchen dunkel gesund mehr Kalorien drin als gedacht.

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